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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Karrenbrock, Hans-Jörg; Özalp, Miri	Abschied für immer Talk about vom Umgang mit Trauer und Tod. Fragen, Antworten, Erfahrungen Carl Ueberreuter, Wien (2009) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber und Begleiter für Jugendliche ab 13 und deren Familie zu den Bereichen Sterben, Tod und Trauer. Schlagworte: Tod, Trauer, Trauerarbeit Systematik: J Mcl 3 Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-8000-1611-2	J Mcl 3 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Konnertz, Dirk; Konnertz, Christian	Entspannen fit in 30 Minuten GABAL, Offenbach (2008) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Prüfungsstress, persönliche Probleme, ständige Müdigkeit? Mit der richtigen Entspannung die nötige Energie tanken. Effektive und wirkungsvolle Entspannungstechniken für den Alltag. Schlagworte: Entspannungsübung Systematik: J Mcl 3 Umfang: 67 Min. ISBN: 978-3-89749-834-1	J Mcl 3 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dittmar, Vivian	Der emotionale Rucksack wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen Kailash, München (2018) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt für Schritt dem Inhalt des "Rucksacks" zu nähern, dabei will dieser Ratgeber helfen. Schlagworte: Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mcl 3 Umfang: 287 S. ; Ill. ISBN: 978-3-424-63153-1	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pröse, Tim	Der Tag, der mein Leben veränderte von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen Heyne, München (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. Ein Beweis für die seelische Widerstandskraft des Menschen. Schlagworte: Bewältigung, Lebenskrise Systematik: Mcl 3 Umfang: 256 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-453-21827-7	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koelsch, Stefan	Die dunkle Seite des Gehirns wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten Ullstein, Berlin (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Psychologe, Soziologe und Hirnforscher Kölsch informiert über die Macht des Unterbewusstseins in all seinen Ausprägungen und Auswirkungen und zeigt Mittel und Wege, diesen Gedankenschleifen und "Gefühlsfehlern" (auch mittels Vernunft) zu begegnen. Schlagworte: Unterbewusstsein Systematik: Mcl 3 Umfang: 373 Seiten : Illustrationen, Diagramme ISBN: 978-3-86493-196-3	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Senftleben, Ralf	Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag Gräfe & Unzer, München (2020) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ralf Senftleben, selbstständiger Blogger, Autor und Gründer der Website www.zeitzuleben.de, bietet in seinem Ratgeber ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Situationen und zur Erhöhung der eigenen Resilienz. Inklusive Selbsttest. Schlagworte: Lebensführung, Persönlichkeitsentwicklung Systematik: Mcl 3 Umfang: 240 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-8338-7501-4	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wendtner, Franz	Entspannung bei Stress Musik und Meereswellen mit Entspannungsanleitung für mehr Lebensqualität bei Stress Bogner Records, Rottach-Egern (2012) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Diese CD wurde im Rahmen wissenschaftlicher Schmerzforschung für Menschen entwickelt, die unter subjektiv hoher Belastung stehen und einen angenehmen, nebenwirkungsfreien Weg zur Stressreduktion und Regeneration beschreiten wollen. Eine 25-minütige geführte Fantasiereise wird unterstützt durch Musik. Im Anschluss ein Instrumentalstück (21 Minuten). Schlagworte: Entspannung, Meditation, Stressbewältigung Systematik: Mcl 3 Umfang: 47 Min. ISBN: 978-3-9502441-4-4	Mcl 3 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne; Kleis, Constanze	Fröhlich mit Abstand wie wir uns neu in unseren Alltag verliebten Knaur, München (2020) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Lockdown ist verkündet, deshalb beschließen Susanne und Constanze, sich per E-Mail zu unterhalten. 65 Tage lang gehen die Nachrichten hin und her und erzählen von einem Land im Ausnahmezustand, aber auch von kleinen alltäglichen Ereignissen und bemerkenswerten Menschen. Schlagworte: Lebensführung, Persönlichkeitsentwicklung Systematik: Mcl 3 Umfang: 254 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-426-21493-0	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirschner-Brouns, Suzann; Roemer, C	Hochsensibel leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung Gräfe & Unzer, München (2017) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Naturheilkundlicher Ratgeber mit konkreten Tipps und Maßnahmen bei 60 körperlichen und seelischen Beschwerden, um hochsensiblen Menschen den Alltag zu erleichtern. Systematik: Mcl 3 Umfang: 143 S. ISBN: 978-3-8338-5316-6	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertrand, Anne-Sohpie; Tassot, Domi	Meditative Musik zum Ausklang des Tages Herder Audio, München (2017) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Meditative Abendlieder aus Saxofon-Klängen und Harfenmusik zum Ausklang des Tages. Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: Mcl 3 Umfang: 57 Min. EAN: 4040808351634	Mcl 3 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cerutti, Franca; Weiss, Christian	Psychologie to go! wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche Knaur, München (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leserinnen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psychologie und simpel aufbereiteten Informationen mit wissenschaftlichem Hintergrund interessiert sind. Schlagworte:* Angststörung, Depressionen, Sucht Systematik: Mcl 3 Umfang: 303 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-426-67626-4	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stock, Christian	Resilienz mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke TRIAS, Stuttgart (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm. Schlagworte: Achtsamkeit, Resilienz, Stressbewältigung Systematik: Mcl 3 Umfang: 140 Seiten : Illustrationen, Diagramme ISBN: 978-3-432-10891-9	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Christina	Resilienz das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Dt. Taschenbuch Verl., München (2013) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualität, ihre Quellen, die Möglichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie im Erwachsenenalter. Schlagworte: Widerstandsfähigkeit Systematik: Mcl 3 Umfang: 278 S. ISBN: 978-3-423-24976-8	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Resilienz für Dummies ...für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2016) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in der Kindheit und Jugend, in persönlichen Krisen und Stresssituationen. Schlagworte: Resilienz Systematik: Mcl 3 Umfang: 288 S. : Ill. ISBN: 978-3-527-71186-4	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brandt, Eva; Fritsch-Kümpel, Miriam	Stress? Du entscheidest, wie du lebst das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie Campus, Frankfurt am Main [u.a.] (2018) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die fachkompetenten Autorinnen beschreiben ihre selbst entwickelte "Lotos-Strategie" zur Erkennung und Bewältigung von Stress, zum Aufbau mentaler Stärke und zur Vermittlung von Techniken für mehr Resilienz. Mit vielen Übungen, Fragen zur Reflexion und zusätzlichen Audiodateien zum Download. Schlagworte: Arbeitsbelastung, Stressbewältigung Systematik: Mcl 3 Umfang: 224 S. ; Ill. ISBN: 978-3-593-50802-3	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachim, Sacha	Therapie "to go" 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag Remote Verlag, Oakland (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschiedene Werkzeuge, die zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag führen können. Schlagworte: Angstbewältigung, Emotionales Verhalten, Stressbewältigung Systematik: Mcl 3 Umfang: 277 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-1-955655-34-7	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ritter, Marie Luise	Vom Glück, allein zu sein wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können Piper, München (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann. Schlagworte: Lebensfindung, Selbstliebe, Single Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 Seiten ISBN: 978-3-492-06467-5	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot Manhatten, München (2021) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr" auf den ganz normalen Alltag und das liest sich zum Schreien komisch. Schlagworte: Lebensführung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung Systematik: Mcl 31 Umfang: 221 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-442-31625-0	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haig, Matt	Mach mal halblang Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten dtv, München (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht nach Perfektion strebt sondern nach Selbstakzeptanz und innerem Frieden. Mit vielen praktischen Tipps. Aus d. Engl. übers. Systematik: Mcl 31 Umfang: 318 S. ISBN: 978-3-423-26228-6	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob	Stress dich richtig! GU mind & soul die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit Gräfe & Unzer, München (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Leben. Schlagworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Lebensfreude, Stressbewältigung Systematik: Mcl 31 Umfang: 240 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-8338-7962-3	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg, München (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Schlagworte: Achtsamkeit Systematik: Mcl 31 Umfang: 192 S. : Ill. ISBN: 978-3-7474-0001-2	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Meditation zum Loslassen und für einen guten Schlaf Themenkreis Meditation Schirner, Darmstadt (2013) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Lebensberaterin und Physiotherapeutin führt den Hörer durch eine gedankliche Fantasiereise, bei der durch innere Bilder ein Zugang zu verborgenen Anteilen der eigenen Kraft ermöglicht werden und die in einen tiefen und erholsamen Schlaf führen soll. Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Meditation Systematik: Mcl 313 Umfang: 36 Min. ISBN: 978-3-8434-8193-9	Mcl 313 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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