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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Einwohlt, Ilona; Rainer, Maren; Kle	Mein Pickel und ich ARENAaudio Arena, Würzburg (2010) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Hilfe! Sina ist fast 12 und in der Pubertät. Wie sich ihr Körper verändert und was dabei passiert, das erzählt die Autorin in diesem locker geschriebenen Ratgeberbuch, das ohne Scheu wichtige Themen dieser Phase anspricht. Ab 12. Schlagworte: Jugend, Körper/Gesundheit, Mädchen, Pubertät Systematik: J Vcg Umfang: ca. 153 Min. ISBN: 978-3-401-26228-4	J Vcg 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröter, Nicole	Teen Yoga mach's dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht Windpferd, Oberstdorf (2018) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Yoga in der Pubertät, der neben der Yogapraxis auch einen ausführlichen theoretischen Teil enthält. Mit vielen Fotos und zahlreichen Tabellen. Ab 12. Schlagworte: Yoga Systematik: J Vck 1 Umfang: 223 S. : Ill. ISBN: 978-3-86410-188-5	J Vck 1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buller, Laura	Ernährung Sehen, Staunen, Wissen von gesunder Kost bis Genfood - alles, was man über Ernährung wissen muss Gerstenberg, Hildesheim (2006) Details hier Inhalt: Reich illustrierte Darstellung rund um unsere Ernährung. Im Zeitalter von Nahrungsüberfluss einerseits und Hungersnot andererseits in unserer Welt ist die Ernährung ein viel diskutiertes Thema. Alles Wissenswerte hierzu erfahren wir aus dem vorliegenden Dorling-Kindersley-Buch: von Nahrungsnetz und Ernährungspyramide, Nährstoffen, Richtlinien für gesundes Essen, Verdauung, Schadstoffen bis hin zu Bionahrung, Genfood und Welternährung. Mit seinen vielschichtigen und präzisen Informationen ein wertvoller Ratgeber rund um die Ernährung, auch als Nachschlagewerk nutzbar. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Ernährung, Gesunde Ernährung Systematik: J Vcl Umfang: 64 S. : überw. Ill. (überw. farb.)	J Vcl	Kinder-/Jugendbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Linke, Katrin	So ernähren wir uns richtig das Einmaleins des Essens Loewe, Bindlach (2021) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Woher kommt dein Heißhunger? Macht Fett dich wirklich fett? Und welche Zusatzstoffe sind eigentlich warum in deinem Essen? Geh im Supermarkt, in eurem Vorratsschrank und in deinem Körper auf spannende Spurensuche! Mit Rezepten und Ernährungstipps. Ab 9. Schlagworte: Gesunde Ernährung Systematik: J Vcl Umfang: 188 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-7432-0954-1	J Vcl 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Linke, Katrin; Marx, Christiane	So ernähren wir uns richtig das Einmaleins des Essens Hörcompany, Hamburg (2021) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Woher kommt dein Heißhunger? Macht Fett dich wirklich fett? Und welche Zusatzstoffe sind eigentlich warum in deinem Essen? Geh im Supermarkt, in eurem Vorratsschrank und in deinem Körper auf spannende Spurensuche! Mit Ernährungstipps. Ab 9. Schlagworte: Gesunde Ernährung Systematik: J Vcl Umfang: 233 Minuten ISBN: 978-3-96632-047-4	J Vcl 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Wir Besser-Esser gesunde Ernährung macht Spaß ; ein Schultag mit dem Kleinen Medicus, Spekki Bulletti und den Minireportern S. Fischer, Frankfurt am Main (2012) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sechs Grundschüler, die sich als "Mini-Reporter" in den Körper hineindenken, und Prof. Grönemeyer verfolgen das Essen auf seiner Reise durch den Verdauungstrakt. Dabei entdecken sie aufregende und überraschende Dinge rund um die Ernährung und lernen, was sie besser machen können. Schlagworte: Essen und Trinken, Gesunde Ernährung Systematik: J Vcl Umfang: 279 S. ; zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-10-027307-9	J Vcl 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Alles über Sex und Liebe - Black book for boys cbt ; 30560 cbt, München (2009) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Männliche Teenager beraten Teenager zum Thema Sexualität. Neben Sachinformationen finden sich auch Erfahrungsberichte. Der Ton ist kumpelhaft und für die Richtigkeit stand ein Expertenteam zur Seite. Ab 14. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Männliche Jugend, Pubertät, Sexualverhalten Systematik: J Vco Umfang: 216 S. : Ill. ISBN: 978-3-570-30560-7	J Vco 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Forssberg, Manne; Mühle, Jörg [Ill.	For boys only alles über Sex und Liebe Beltz & Gelberg [u.a.], Weinheim [u.a.] (2006) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein tabuloser Sexualratgeber für Jungen, in bester Gestaltung und mit sehr direkter Ansprache. Ab 13. Schlagworte: Männliche Jugend, Sexualverhalten Systematik: J Vco Umfang: 209 S. : Ill. ISBN: 978-3-407-75325-0	J Vco 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meyer, Lydia; Herms, Lydia	Sex und so ein Aufklärungsbuch für alle! Lagato, Leipzig (2020) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gefühle, die verrückt spielen, Haare, die plötzlich überall sprießen und eine Gesellschaft, die das alles kommentiert: Was ist schon normal, wenn die Pubertät das größte Update deines Körpers ist? Aufklärungsbuch für alle - mit Geschichten von Menschen, die mutig ihren eigenen Weg gehen. Ab 13. Schlagworte: Liebe-Sex Systematik: J Vco Umfang: 250 Minuten ISBN: 978-3-95567-964-4	J Vco 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baege, Karin [Red.]	Was Jungs wissen wollen [das Jungenfragebuch ; was ist eigentlich Testosteron? ; wie ticken die Mädchen ; was passiert beim Stimmbruch? ; wie bleibe ich fit?] Ravensburger Buchverlag, Ravensburg (2008) Details hier Inhalt: Ratgeber für Jungen in der Pubertät: Kurze Texte und eingängige Illustrationen klären in verständlicher Weise über Veränderungen und Entwicklung von Körper und Seele auf. Ab 11. Schlagworte: Aufklärung , Männliche Jugend, Pubertät, Sexualverhalten Systematik: J Vco Umfang: 47 S. : zahlr. Ill. (farb.)	J Vco	Kinder-/Jugendbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baege, Karin [Red.]	Was Mädchen wissen wollen das Mädchenfragebuch ; was verändert sich in mir? ; wie ticken Jungs? ; was passiert bei der Menstruation? ; wie bleibe ich fit? Ravensburger Buchverlag, Ravensburg (2008) Details hier Inhalt: Mädchen, die in die Pubertät kommen, finden in diesem Buch sachliche Informationen und Tipps. Neben Sexualerziehung kommen dabei auch gesunde Ernährung und Körperpflege zur Sprache. Ab 11. Aus d. Engl. übers. Schlagworte: Mädchen, Pubertät, Sexualverhalten, Weibliche Jugend Systematik: J Vco Umfang: 47 S. : zahlr. Ill. (farb.)	J Vco	Kinder-/Jugendbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska	7 Minuten am Tag endlich gesünder leben : ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert Knaur, München (2020) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sieben Minuten täglich reichen, um ungesunde Alltagsgewohnheiten in gesunde Verhaltensweisen zu ändern. Dabei helfen Tipps aus der Naturheilkunde, Ernährung, Anti-Stress-Maßnahmen, Selbstreflexion, Bewegung, Sozialverhalten und Wellness. Das Programm verspricht Erfolg. Schlagworte: Bewegung, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Naturheilkunde Systematik: Vc Umfang: 176 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-426-65867-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Anand, Anjum; Linder, Lisa	Ayurvedisch kochen Gewicht verlieren, Lebensfreude gewinnen Dorling Kindersley, München (2013) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Körperliches Wohlbefinden, geistige Energie, inneres Gleichgewicht und nebenbei eine schlanke Figur - das sind die Ziele der indischen Naturheilkunde. 75 indische und europäische Rezepte für alle Körpertypen mit Einführung in die Prinzipien des Ayurvedas, Typbestimmungstest und Ernährungsplänen. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Ayurveda, Kochbuch Systematik: Vc Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8310-2372-1	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holzner, Carola; Jürgens, Sabine	Bleibt das Herz stehen, wenn man niest? Medizin endlich verständlich Fischer, Frankfurt am Main (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die bekannte Notärztin Dr. med. Carola Holzner vermittelt verständlich ihr Wissen und geht auf alltägliche medizinische Fragen ein. Sie enthüllt nicht nur Mythen und klärt Irrtümer auf, sondern gibt auch Tipps und Ratschläge. Schlagworte: Medizin, Mythos Systematik: Vc Umfang: 318 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-596-70977-9	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lekutat, Carsten	Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern Knaur, München (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressabbau. Schlagworte: Bewegung, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Systematik: Vc Umfang: 190 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-426-65911-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bast, Eva-Maria; Thissen, Heike	Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt Knaur, München (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 100 Gesundheits-Tipps und -Tricks für Körper und Geist, die mühelos in den Alltag integriert werden können: für Bewegung, Entspannung, Stressmanagement und Ernährung. Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Ernährung, Gesundheit, Stressbewältigung Systematik: Vc Umfang: 239 Seiten ISBN: 978-3-426-87940-5	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Johannes	Die 3 großen Fitmacher GU Gesundheit alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem Gräfe & Unzer, München (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein starkes Immunsystem sind wichtige Fitmacher für ein gesundes Leben. Mit vielen verständlichen Informationen und Ratschlägen. Schlagworte: Darm, Gesunde Lebensführung, Immunsystem, Schlaf Systematik: Vc Umfang: 166 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-8338-7873-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Gesundheitsquickies Gräfe & Unzer, München (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Man benötigt lediglich "5 Minuten am Tag" Lesezeit, um den Einstieg in ein besseres, fitteres Leben zu erreichen, so die These der Autorinnen (Frauenärztin, Journalistin). Mit passenden Kochrezepten aufgelockert wird über 4 Themen informiert: "Vorsorge", "Ernährung", "Lebensstil" und "Achtsamkeit". Schlagworte: Achtsamkeit, Ernährung, Gesunde Lebensführung, Lebensstil, Vorsorge Systematik: Vc Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-8338-8362-0	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Suchert, Vivien	Sitzen ist fürn Arsch warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können HarperCollins, Hamburg (2017) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mit Bewegungsprotokoll und Selbsttest auf bucheigener Website. Ausführliches Literaturverzeichnis. Schlagworte: Gesundheitsgefährdung, Prävention, Sitzen Systematik: Vc Umfang: 255 S. : Ill. ISBN: 978-3-453-60437-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Greul, Steven	Starke Eltern Leben & Erziehen fit, gesund & ausgeglichen in 28 Tagen! : der Vier-Wochen-Fahrplan für Mamas und Papas Junior Medien, Hamburg (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mittels einer 28-Tage-Challenge möchte der Autor (Coach) anderen Eltern, Möglichkeiten zu eigener Fitness und Gesundheit an die Hand geben. Diese betreffen Ernährung, Bewegung, Schlaf, innere Ruhe - Meditation. Schlagworte: Eltern, Eltern & Kind, Gesunde Lebensführung Systematik: Vc Umfang: 191 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-9822992-4-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Haut & Haar Selber machen statt kaufen 137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonen smarticular, Berlin (2018) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Einfache Rezepte und Anleitungen für über 130 Naturkosmetikprodukte aus den Bereichen Haut und Haar wie Shampoo, Gesichtswasser, Zahnputzpulver, Creme, Duschgel, Deo, Salben, Rasieröl und Fußbad. Schlagworte: Kosmetik, Nachhaltigkeit Systematik: Vcg Umfang: 189 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-946658-09-2	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Yael; Spitzer, Katja	Hautnah alles über unser größtes Organ Droemer, München (2016) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seiner körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seiner Pflege und dem Umgang mit Hautkrankheiten. Systematik: Vcg Umfang: 333 S. : Ill. ISBN: 978-3-426-27699-0	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Axt-Gadermann, Michaela	Natürlich! Schöne Haut strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise Südwest-Verl., München (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Natürlich! Schöne Haut" ist ein umfassender und ganzheitlicher Ratgeber rund um das Thema "Haut". Die Autorin, Dermatologin und Professorin, berücksichtigt darin zahlreiche Forschungsergebnisse von Hautexperten und zeigt u.a., wie man sich im "Kosmetikdschungel" zurechtfinden kann. Schlagworte: Haut Systematik: Vcg Umfang: 207 S. : Ill. ISBN: 978-3-517-09784-8	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heepen, Günther H.	Schüßler-Salze für die Schönheit Gräfe & Unzer, München (2011) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Behandlung von Haut- und Haarproblemen mit Hilfe von Schüßler-Salzen und -Salben. Schlagworte: Körperpflege, Schüsslersche biochemische Heilmethode Systematik: Vcg Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-1949-0	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holl, Maria	Besser schlafen tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen Lüchow, Bielefeld (2014) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD. Aus d. Franz. übers. Systematik: Vck Umfang: 117 S. : Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89901-892-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Burn-out - nein, danke! Themenkreis Meditation geführte Tiefenentspannung zur Stressbewältigung im Alltag ; entspannen durch bewusstes Wahrnehmen von Körper und Atem Schirner, Darmstadt (2013) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin führt nach einer jeweiligen Einführung durch je 2 ca. 20- bis 30-minütige Tiefenentspannungen über die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Wahrnehmung des Atems. Mit sanfter Musikuntermalung. Schlagworte: Entspannungsübung, Stressbewältigung Systematik: Vck Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8434-8234-9	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bernatzky, Günther; Wendtner, Franz	Entspannung bei Schmerz Musik mit Entspannungsanleitung für mehr Lebensqualität bei Krankheit, Schlafproblemen und vegetativen Störungen Bogner Records, Rottach-Egern (2010) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die CD wurde im Rahmen wissenschaftlicher Schmerzforschung für Menschen entwickelt, die unter subjektiv hoher Belastung stehen und einen angenehmen, nebenwirkungsfreien Weg zur Stressreduktion und Regeneration beschreiten wollen. Eine 25-minütige geführte Entspannungsanleitung wird unterstützt durch Musik, die ausschließlich auf Naturinstrumenten gespielt wird. Schlagworte: Entspannungsübung, Schlafstörung, Schmerzlinderung Systematik: Vck Umfang: 51 Min. ISBN: 978-3-9502441-1-3	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Meditation Mehr Klarheit und innere Ruhe Travel-House-Media, München (2005) Details hier Schlagworte: Medtation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahl. Ill. + CD	Vck	Sachbuch	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	Meditation für Dummies ... für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2007) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen). Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Meditation Systematik: Vck Umfang: 365 S. : Ill. ISBN: 978-3-527-70280-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Muskelentspannung nach Jacobsen [progressive Muskelentspannung ; körperliche und seelische Spannungen lösen , einfache Übungen, schnelle Erfolge ; Extra: Atemübungen zur Intensivierung Gräfe & Unzer, München (2004) Details hier Inhalt: Vorgestellt wird das vierwöchiges Basisprogramm sowie ein Aufbau- und ein Kurzprogramm in Variationen. Schlagworte: Progressive Relaxation Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahl Ill. + CD	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha	Muskelentspannung nach Jacobson Der zuverlässige Gesundheitsberater Stress abbauen - die Gesundheit stärken blv, München (2007) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle Übungen des Buches. Schlagworte: Progressive Relaxation Systematik: Vck Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8354-0136-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia; Schweppe, Ronald	Richtig atmen Der zuverlässige Gesundheitsberater Spannungen lösen, Energie tanken BLV, München (2006) Details hier Inhalt: Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD. Schlagworte: Atemtherapie Systematik: Vck Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) graph. Darst.	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engel, Siegbert	Stressfrei in 15 Minuten Der zuverlässige Gesundheitsberater 8 Kurzprogramme für Körper und Geist BLV, München (2007) Details hier Inhalt: 8 Übungs-Module mit Entspannungstechniken zur Steigerung und zum Ausgleich des körperlichen, geistigen und seelischen Befindens in Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Schlagworte: Entspannungsübung, Stressbewältigung Systematik: Vck Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.)	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Ro	Fayo das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen Arkana, München (2016) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal. Schlagworte: Ernährung, Faszien, Säure-Base-Gleichgewicht, Yoga Systematik: Vck 1 ISBN: 978-3-442-34198-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Wolff, Christian	Medical Yoga anatomisch richtig üben TRIAS, Stuttgart (2012) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Medical Yoga" - das Spiralprinzip des Körpers in Verbindung zum Yoga in der anatomisch richtigen Ausführung gezeigt anhand von 20 wichtigen Yoga-Übungen mit 80 Variationen. Für Yoga-Profis und Neueinsteiger. Schlagworte: Spiraldynamik, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 164 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-3851-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karven, Ursula	Yoga Everyday 15 Minuten Yoga für jeden Tag Universal Musik Domestic Pop (2010) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wir können unser Leben ändern mit nur 15 Minuten Yoga pro Tag. Die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die jeder von uns in seinen noch so vollen, hektischen Tag integrieren kann. Gerade wenn es draußen schnell und laut ist, verändert ein kurzer Rückzug nach innen alles. Jede Tagessequenz widmet sich einem anderen Bereich des Körpers. So werden innerhalb einer Woche alle Körperbereiche gekräftigt und gedehnt. Dabei wird Muskulatur aufgebaut und Stress abgebaut. Rückenschmerzen werden gelindert und ein neues Bewusstsein dafür geschaffen, was uns gut tut. In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungsprogramm steckt für uns alle die Chance, innere und äußere Balance zu gewinnen. Und genau hier finden wir auch den Mut, Dinge zu verändern und ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen und das mit nur 15 Minuten pro Tag. Schlagworte: Dokumentarfilm, Körper/Gesundheit, Sach-DVD Systematik: Vck 1 Umfang: 210 Min. EAN: 6025275253894	Vck 1 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fulton, Susan	Yoga für Einsteiger Warner Home Video, Hamburg (2005) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein Lehrprogramm für das innere Gleichgewicht von Körper und Seele. Orig.: USA, o.J. Schlagworte: Dokumentarfilm, Entspannungsübung, Körper/Gesundheit, Sach-DVD, Sport, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: ca. 50 Min. : farb. EAN: 7321921890581	Vck 1 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lowenstein, Max; Lowenstein, Liz	Yoga für Ungelenkige Naumann & Göbel, Köln (2020) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken, die das Erlernen unterstützen. Zum Üben zu Hause. Schlagworte: Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-625-18688-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga! die besten Übungen Gräfe & Unzer, München (2016) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschrittene, Atem-Yoga und Meditationen werden erklärt und angeleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-5916-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frieling, Ruth	Anhalten, innehalten eine kleine Rast im Innern Schirmer, Darmstadt (2012) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Zwei geführte Meditationen der Entspannungspädagogin Ruth Frieling helfen, gedanklich zur Ruhe zu kommen. Ruth Frieling spricht ihre Texte selbst mit ihrer angenehmen, ruhigen Stimme und wird unterstützt durch zurückhaltende Musikuntermalung. Schlagworte: Entspannungsübung Systematik: Vck 4 Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-8434-8194-6	Vck 4 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Shiina, Yuki	Die sanfte Zen-Atmung das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen TRIAS, Stuttgart (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das kleine Buch über das zur Zeit aktuelle Thema "Atmen" kommt aus der japanischen Lehre des Zen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesundheit hier zu einem Ratgeber verarbeitet. Aus dem Japanischen übersetzt Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: Vck 9 Umfang: 119 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-432-10817-9	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burger, Kathrin	Besser essen nebenbei gesund genießen ohne Diät Stiftung Warentest, Berlin (2018) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kompakte Verbraucheraufklärung mit Praxistipps und Rezepten für einen gesunden Ernährungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesunde Ernährung ohne viel Schnickschnack, populären Ernährungsmythen und -moden zum Trotz funktioniert. Schlagworte: Gesunde Ernährung Systematik: Vcl Umfang: 212 S. : Ill. ISBN: 978-3-86851-475-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung C. Bertelsmann, München (2018) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherchen stellt er seine wichtigsten Erkenntnisse zusammen. Schlagworte: Gesunde Ernährung Systematik: Vcl Umfang: 320 S. : Ill. ISBN: 978-3-570-10319-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cook, Michelle Schoffro	Futter fürs Gehirn Books4Success Sie können mehr gegen Alzheimer, Demenz und Co. tun, als Sie denken! Börsenmedien AG, Kulmbach (2017) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein Vier-Wochen-Programm zur Verbesserung und Erhaltung der Gehirngesundheit, das aus individuell einsetzbaren Tipps zu Ernährung und dem Lebensstil besteht. Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl Umfang: 328 S. ISBN: 978-3-86470-447-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschernigow, Sarah	No time to eat auf die Schnelle gesund ernähren Ullstein Buchverlag, Berlin (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Selbst gekochte, naturbelassene Nahrung mit ausgewogener Nährstoff- und Kaloriendichte ohne Junk-Foods und ein gut geplantes Zeitbudget für die Küche erlauben es stressgeplagten Berufstätigen, sich auf die Schnelle gesund zu ernähren. Nach dem gleichnamigen Podcast. Schlagworte: Essen und Trinken Systematik: Vcl Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-548-37779-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf; Trun	Schlank im Schlaf So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehemn Gräfe & Unzer, München (2007) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Schlagworte: Chronomedizin, Diät, Gewichtsabnahme, Haysche Trennkost, Insulinstoffwechsel Systematik: Vcl Umfang: 191 S. ISBN: 978-3-7742-8779-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf; Trun	Schlank im Schlaf Das Kochbuch Gräfe & Unzer, München (2007) Details hier Inhalt: Vorgestellt wird das Schlank-im-Schlaf-Konzept, das auf der Insulin-Trennkost, dem nachts sich bildenden Wachstumshormon und Sport basiert, dazu 150 alltagstaugliche, gut nachkochbare Rezepte für 2 Personen. Schlagworte: Abmagerungsdiät, Chronomedizin, Diät, Gewichtsabnahme, Haysche Trennkost, Insulinstoffwechsel, Kochbuch, Rezepte Systematik: Vcl Umfang: 141 S.	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef	Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche Gräfe & Unzer, München (2010) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten für die schnelle Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost, vorab Infos und Tipps. Schlagworte: Abmagerungsdiät, Chronomedizin, Haysche Trennkost, Insulinstoffwechsel, Schnellgericht Systematik: Vcl Umfang: 142 S. ISBN: 978-3-8338-2125-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feichtinger, Thomas; Niedan-Feichti	Schüßler-Salze und Ernährung so bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab, reichern Ihre Ernährung an und fühlen sich rundum wohl Haug, Stuttgart (2005) Details hier Inhalt: Ratgeber für die tägliche Ernährung, in der durch Schüßler-Salze Nährstoffdefizite ausgeglichen werden sollen. Schlagworte: Ernährung, Schüsslersche biochemische Heilmethode Systematik: Vcl Umfang: 163 S. : zahlr. Ill. (farb.)	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Auerswald, Martin	Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind Herbig, Stuttgart (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Biochemiker Martin Auerswald beschäftigt sich mit dem Thema Nahrungsergänzungsmitteln und deren Auswirkungen. Zusätzlich hinterfragt er kritisch, ob diese wirklich helfen können und erklärt, wie Mangelerscheinungen verhindert werden können. Schlagworte: Auswirkung, Gesunde Ernährung, Heilmittel Systematik: Vcl 1 Umfang: 156 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-96859-046-2	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bingemer, Susanna	Fette Helden Ratgeber Gesundheit Gräfe & Unzer, München (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wissenswertes über Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen. Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 1 Umfang: 128 S. ; Ill. ISBN: 978-3-8338-6835-1	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Debeugny, Charlotte	Süßer leben ohne Zucker mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur HarperCollins, Hamburg (2016) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber mit Rezepten und Tipps für eine zuckerreduzierte Ernährung und eine bewusstere, gesündere Lebensweise. Enthält außerdem zwei genaue Wochenmenüpläne und ein Sonderkapitel "Kinder und Zucker". Aus d. Franz. übers. Systematik: Vcl 1 Umfang: 128 S. : Ill. ISBN: 978-3-453-60386-8	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schocke, Sarah	Zuckerfrei für Kinder Ratgeber Kinder Gräfe & Unzer, München (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Ernährungsexpertin Sarah Schocke erläutert anschaulich und praxisbezogen, wie man Schritt für Schritt die Ernährung auf zuckerfrei umstellen kann, zeigt Zuckeralternativen auf und entlarvt versteckten Zucker in unseren Lebensmitteln, mit Rezepten. Systematik: Vcl 1 Umfang: 127 S. : Ill. ISBN: 978-3-8338-6939-6	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Zuckerfrei gesünder leben Die Ernährungs-Docs ZS Verlag, München (2020) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Raus aus der Zuckerfalle: Die Ernährungs-Docs des NDR klären über versteckten Zucker in den Lebensmitteln auf und bieten mit 60 Rezepten zu zuckerreduzierten Mahlzeiten eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung an. Systematik: Vcl 1 Umfang: 151 Seiten ISBN: 978-3-96584-003-4	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	365 Intervallfasten Rezepte Naumann & Göbel, Köln (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Buch bietet mit 365 schlanken Rezepten alles für eine gesunde, leichte Ernährung. Schlagworte: Fasten, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme Systematik: Vcl 3 Umfang: 300 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-625-19105-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smith, JJ	Abnehmen ohne Diät und Sport : entgiften und den Stoffwechsel beschleunigen riva, München (2017) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport - aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin hat ein eigenes System entwickelt, mit dem man nachhaltig viel Gewicht verlieren und endlich einen sexy, schlanken und vor allem gesunden Körper bekommen kann. Das Konzept funktioniert, indem man entgiftet, den Stoffwechsel ankurbelt, die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt und speziell die sechs Fettverbrennungshormone beeinflusst. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel besonders beim Abnehmen helfen und welche man vermeiden sollte. In einem Bonuskapitel zeigt JJ Smith, wie man mit einer 10-tägigen Grüne-Smoothies-Detoxkur den Gewichtsverlust in die Wege leitet und so schon bis zu 7 Kilo verliert. So kann jeder nachhaltig abnehmen! Schlagworte: Diät, Ernährung, Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-7423-0045-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Cavelius, Anna; Gr	Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip Gräfe & Unzer, München (2018) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem im Berufsalltag und unterwegs. Mit rund 80 Rezepten, die maximal 30 Minuten dauern. Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 S. : Ill. ISBN: 978-3-8338-6694-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Halfwassen, Kathri	Der ultimative Schlankheitscode Gräfe & Unzer, München (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der NDR-Ernährungsdoc erklärt anschaulich, warum Diäten nicht funktionieren, wie unser Stoffwechsel tickt, auf welche Inhaltsstoffe in der Nahrung zu achten ist und welche Rolle die Psyche beim Abnehmen spielt. Mit 40 leckeren Rezepten. Schlagworte: Ernährung, Gewichtsabnahme, Inhaltsstoff, Stoffwechsel Systematik: Vcl 3 Umfang: 240 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-8338-7568-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne	Die Haferkur gesund abnehmen. Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co. TRIAS, Stuttgart (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte. Schlagworte: Gewichtsabnahme, Hafer Systematik: Vcl 3 Umfang: 134 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-432-11760-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lekutat, Carsten	Einfach abnehmen mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht Knaur MensSana (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen. Schlagworte: Gewichtsabnahme Systematik: Vcl 3 Umfang: 204 Seiten ISBN: 978-3-426-65928-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 Medium ist 2 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roth, Geneen	Essen ist nicht das Problem wie Frauen Frieden mit sich selbst und ihrem Körper schließen Ariston-Verl., München [u.a.] (2012) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: US-Bestseller der Therapeutin Geneen Roth, die ihren Retreat-Teilnehmerinnen und Leserinnen vermitteln will: "Zwanghafte Esser leiden an seelischer Magersucht." Die Lösung aus Esssucht und Diätwahn findet danach nur, wer sich auf eine spirituelle Reise zu sich selbst begibt. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Essstörung, Psychologie, Ratgeber Systematik: Vcl 3 Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-424-63031-2	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel Die Ernährungs-Docs ZS Verlag, München (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 alltagstaugliche Rezepte. Schlagworte: Darm, Gewichtsabnahme Systematik: Vcl 3 Umfang: 165 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-96584-286-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 Medium ist 2 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peschel, Pepe	Intervallfasten für Berufstätige schlank und gesund im Stundentakt EMF, Igling (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalität liefern. Systematik: Vcl 3 Umfang: 144 S. : Ill. ISBN: 978-3-96093-339-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kerner, Maiko; Vormann, Jürgen	Low Carb High Fat für Einsteiger Ratgeber Gesundheit In 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern Gräfe & Unzer, München (2016) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung fördern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen. Die einfache Antwort "Verzicht auf Fett!" ist wissenschaftlich überzeugend widerlegt. Das wirkliche Problem sind zu viele Kohlenhydrate in unserer Nahrung - Zucker, Pasta, Brot und Kartoffeln. Low Carb High Fat - also kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung - programmiert den Stoffwechsel um und lässt die Kilos purzeln. Und das sogar ohne zu hungern! Die Leber spielt dabei eine zentrale Rolle: sie wandelt Fettsäuren in Ketone um und stellt diese dem Körper anstatt Glukose als Energie zur Verfügung. Nicht nur die Figur, sondern auch die Gesundheit profitiert davon enorm. Rund 60 sättigende Rezepte zeigen auf schmackhafte Art, zum Beispiel mit einem weißen Smoothies zum Frühstück oder einer knusprigen Entenbrust zum Abendessen, die praktische Umsetzung. Schlagworte: Ernährung, Gewichtsabnahme, Kohlenhydratarme Diät, Ratgeber -Gesundheit Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S. ; zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-4806-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Pasta, Kartoffeln und Reis WW Healthy Kitchen WW (Deutschland) GmbH, Düsseldorf (2020) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Leckere Gerichte mit Kohlenhydraten ohne schlechtes Gewissen genießen - und dabei auf gesunde Weise abnehmen. Vieles lässt sich innerhalb von 30 Minuten zubereiten und somit hervorragend in den Alltag integrieren. Schlagworte: Gewichtsabnahme, Kochbuch Systematik: Vcl 3 Umfang: 109 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-9821292-2-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Snowdon, Bettina	Schlank durch Intervallfasten alle Methoden im Vergleich TRIAS, Stuttgart (2018) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Intervallfasten: Die Diplomökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten. Schlagworte: Fasten, Gewichtsabnahme Systematik: Vcl 3 Umfang: 104 S. : Ill. ISBN: 978-3-432-10095-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Schlank! und gesund - mit Dr. med. Anne Fleck sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte! Becker Joest Volk, Hilden (2020) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-Ärztin Anne Fleck. Schlagworte: Ernährung, Gewichtsabnahme Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-95453-195-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Unsere Anti-Jo-Jo-Methode Die Ernährungs Docs Erfolgreich abnehmen ohne Diät ZS Verlag, München (2024) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Ernährungs-Docs machen Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen. Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme Systematik: Vcl 3 Umfang: 165 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-96584-383-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scherz, Hans	7-Tage-Fastenplaner Gesunde Ernährung der praktische Ratgeber zum Abnehmen und Entschlacken ... Knaur, München (2007) Details hier Inhalt: Anleitung für eine Woche selbstständiges Fastens zu Hause, beginnend mit einem Entlastungstag, auf den 5 Tage Fasten und ein Aufbautag folgen, mit Wochenüberblick, Check- und Einkaufslisten sowie Kochrezepten. Schlagworte: Heilfasten Systematik: Vcl 5 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.)	Vcl 5	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Fröhlich fasten! macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten! Gräfe & Unzer, München (2019) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen dreier Prominenter, Interviews mit Experten sowie Antworten auf häufigste Fragen zum Fasten. Schlagworte: Fasten Systematik: Vcl 5 Umfang: 223 S. ISBN: 978-3-8338-6724-8	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hellmiß, Margot	Mein Entgiftungsprogramm was für Ihren Körper wirklich gut ist ; entschlacken, entsäuern, entwässern Südwest-Verl., München (2009) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kompakter Überblick über verschiedene Entschlackungs- und Entgiftungkuren (F.X. Mayr, Buchinger, Basen-, Suppen-, Saftfasten) mit Wochenprogrammen, Detoxtagen, Fitnesstipps. Dazu Informationen zu organismusbelastenden Giftstoffen und empfehlenswerte Entgiftungshilfen von A bis Z. Schlagworte: Entgiftung, Entschlackung, Säure-Base-Gleichgewicht Systematik: Vcl 5 Umfang: 175 S. ISBN: 978-3-517-08475-6	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hobelsberger, Bernhard; Kleine-Gunk	Scheinfasten - das Rezeptbuch die 5 Tage-Anti-Aging-Kur, weniger Bauchfett, jüngere Zellen, 50 alltagstaugliche Rezepte Gräfe & Unzer, München (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Erläuterung, was Scheinfasten ist, wie es funktioniert und was es im Körper bewirkt, mit einer Anleitung zu einer 5-Tage-Kur. Jeder Tag wird ausführlich beschrieben, durch zusätzliche Tipps und Hinweise auf Nebenwirkungen ergänzt. Im 100-seitigen Rezeptteil gibt es die passenden Zubereitungen dazu, für die drei täglich erlaubten Mahlzeiten. Schlagworte: Fasten, Gewichtsabnahme, Rezepte Systematik: Vcl 5 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-8338-8719-2	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ab heute vegan So klappt dein Umstieg. Ein Wegweiser durch den veganen Alltag Ventil Verlag, Mainz (2013) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vegan essen und leben - wie geht das eigentlich? Dieser Ratgeber für den Einstieg in ein Leben ohne tierische Produkte zeigt, wie man einfach und genussvoll vegan essen und leben kann. Schlagworte: Vegane Kost Systematik: Vcl 9 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-95575-010-7	Vcl 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Imlau, Nora	Das Geburtsbuch gut vorbereitet dein Baby zur Welt bringen Beltz & Gelberg, Weinheim (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber für werdende Mütter zum Thema Geburtsvorbereitung, Geburtsverlauf und die Zeit nach der Geburt mit Fokus auf die selbstbestimmte Geburt. Schlagworte: Eltern & Kind, Geburt, Geburtsvorbereitung, Schwangerschaft Systematik: Vcm 1 Umfang: 281 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-407-86717-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Richter, Robert; Schäfer, Eberhard	Das Papa-Handbuch alles, was Sie wissen müssen zu Schwangerschaft, Geburt und dem ersten Jahr zu dritt Gräfe & Unzer, München (2013) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber, der für alle Aspekte vor und nach der Geburt praktische Hilfen anbietet, damit "werdende Väter" ihre Rolle aktiv, eigenständig und gleichberechtigt gestalten können. Schlagworte: Geburt, Schwangerschaft, Säuglingspflege, Vater Systematik: Vcm 1 Umfang: 176 S. : Ill. (überw. farb.) ISBN: 978-3-8338-3129-4	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weber, Helena	Gemeinsam durch das Wochenbett wie Sie als Eltern der Nachgeburtsphase sicher entgegentreten, das Wochenbett gemeinsam genießen und eine enge Bindung zu Ihrem Kind aufbauen Books on demand, Norderstedt (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In diesem Buch findet jeder hilfreiche Tipps und wertvolle Ratschläge für sämtliche Situationen rund um den Start ins Familienleben. Schlagworte: Alltag, Eltern & Kind, Selbstfürsorge, Wochenbett Systematik: Vcm 1 Umfang: 162 Seiten ISBN: 978-3-7557-9790-6	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hobelsberger, Lisa	Hallo Wochenbett es muss nicht alles magisch sein: deine Psyche und dein Körper nach der Geburt : Hebammenwissen, Erfahrungsberichte & Selfcare Rituale Herbig, Stuttgart (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umfangreicher Ratgeber, wie sich Eltern auf die Zeit des Wochenbetts vorbereiten können, um diese Zeit möglichst stressfrei genießen zu können. Mit vielen praktischen Tipps, Übungen, Ritualen und Anregungen. Schlagworte: Eltern & Kind, Schwangerschaft, Wochenbett Systematik: Vcm 1 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-96859-058-5	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Willand, Annette	Babys und Kleinkinder die 6 Grundbedürfnisse kennen und achten : so unterstützen Sie die frühkindliche Entwicklung TRIAS, Stuttgart (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser wertvolle Wegweiser im Dschungel der Erziehungsratgeber informiert über die Entwicklung eines Babys zum Kleinkind, hinterfragt unbewusste Erziehungsmuster der Erwachsenen und bietet mit seinen "Dos" und "Dont´s" konkrete Verhaltensweisen für den Alltag mit Baby und Kleinkind. Schlagworte: Baby, Erziehungsratgeber, Kleinkind Systematik: Vcm 2 Umfang: 150 Seiten : Illustrationen, Diagramme ISBN: 978-3-432-11607-5	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Graf, Danielle; Seide, Katja	Babys verstehen und gelassen begleiten Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn Beltz & Gelberg, Weinheim (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wie wichtig die ersten Monate mit dem Baby sind und eine tiefe Bindung zu den Eltern entsteht, erklären die Bloggerinnen Danielle Graf und Katja Seide. Sie geben außerdem viele praktische Tipps zu Ernährung, Schlaf und Gesundheit des Babys - die Basics für frischgebackene Eltern. Schlagworte: Säugling Systematik: Vcm 2 Umfang: 415 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-407-86766-7	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klün, Nikola	Ist das normal? Fragen zur Gesundheit und Entwicklung von Babys & Kleinkindern : Antworten von der Expertin von KINDERLEIBUNDSEELE Südwest-Verl., München (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kinderärztin Nikola Klün informiert alltagsnah und umfassend zu allen wichtigen Themen und Fragen rund um Gesundheit und Entwicklung von Babys und Kleinkindern. Schlagworte: Baby, Eltern & Kind, Entwicklung, Gesundheit, Kleinkind Systematik: Vcm 2 Umfang: 288 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-517-10175-0	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theunert, Marei	Mein sensibles kleines Wunder wie Eltern von High-Need- und Schrei-Babys gut für ihr Kind und sich selbst sorgen Gräfe & Unzer, München (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Babys, die mit einem starken, sensiblen Temperament zur Welt kommen, fordern Eltern im Alltag heraus. Vorgestellt werden konkrete Handlungsschritte für einen bindungsorientierten Alltag mit Baby sowie Anregungen zur Selbstfürsorge der Eltern. Schlagworte: Alltag, Baby, Eltern & Kind, Selbstfürsorge, Sensibilität Systematik: Vcm 2 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-8338-8414-6	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Austermann, Marianne ; Wohlleben, G	Zehn kleine Krabbelfinger Spiel und Spaß mit unseren Kleinsten Kösel, München (2015) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Standardwerk zur spielerischen Förderung von Babys: Spiele, Lieder und Verse mit bekannten oder eingängigen Melodien werden mit einfachen Bewegungsfolgen kombiniert, ergänzt durch Bastelanleitungen (oft aus Haushaltsmaterial), dazu pädagogische und familienalltagstaugliche Tipps. Schlagworte: Eltern und Kind, Entwicklung Systematik: Vcm 2 Umfang: 139 S. ; zahlr. Ill. (farb.) und Noten ISBN: 978-3-466-31045-6	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schäflein, Annina; Merz, Lena	Breifrei mit 5 Zutaten Gräfe & Unzer, München (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Viele kreative Rezeptideen zur breifreien Babykost ab dem 6. Monat, auch gut in der Familie einsetzbar. Schlagworte: Ernährung, Kleinkind Systematik: Vcm 21 Umfang: 62 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-8338-8716-1	Vcm 21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stern, Loretta; Nagy, Eva	Einmal breifrei, bitte! die etwas andere Beikost Kösel, München (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Es muss nicht der pürierte Gemüse-Obst-Getreidebrei sein, der dem Baby ab 7. Monat als Beikost zur Milchnahrung angeboten wird. Es kann auch feste Nahrung in Pommes-Frites-Größe vom Familientisch, breifreies, gekochtes "Fingerfood" sein. Schlagworte: Baby, Eltern & Kind, Ernährung, Kleinkind Systematik: Vcm 21 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-466-31194-1	Vcm 21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwenkhagen, Anneliese; Schaudig,	Kompass Wechseljahre von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein? TRIAS, Stuttgart (2015) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen einschließlich therapeutischer Maßnahmen. Schlagworte: Hormontherapie, Klimakterium, Postmenopause Systematik: Vcm 4 Umfang: 203 S. : graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6079-4	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle mycover/arnstorf	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liz, Sheila de	Woman on fire alles über die fabelhaften Wechseljahre Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2022) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenzuwirken, keine Frau muss sich mit Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen abfinden. Schlagworte: Gesundheit, Klimakterium Systematik: Vcm 4 Umfang: 285 Seiten : Diagramme ISBN: 978-3-499-00317-2	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Anti-Aging fürs Gehirn Die Ernährungs Docs ZS Verlag, München (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "fettgesund", antientzündlich): Zutaten, Nährwert, Zeiten, Zubereitung, mit Farbfotos. Schlagworte: Gehirn, Gesunde Lebensführung Systematik: Vcm 6 Umfang: 181 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-96584-349-3	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Attia, Peter ; Gifford, Bill	Outlive wie wir länger und besser leben können, als wir denken Ullstein, Berlin (2024) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der onkologische Chirurg Dr. Peter Attia hat nach seiner Spezialisierung auf Immuntherapien gegen Melanome seine Forschung auf die Krankheiten gerichtet, an denen viele in der westlichen Welt sterben. Hier präsentiert er seine neuesten Erkenntnisse, wie das Altern in guter Kondition gelingen kann. Systematik: Vcm 6 Umfang: 639 Seiten ISBN: 978-3-86493-270-0	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra	Vital & beweglich ein Leben lang 70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor TRIAS, Stuttgart (2007) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine Kurskonzeption mit einführendem Gesundheitsteil zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Beweglichkeit im Alter Schlagworte: Alter, Muskelatrophie, Muskeltraining, Prävention Systematik: Vcm 6 Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8304-3366-8	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Besser schlafen für Dummies ... für Dummies Wiley, Weinheim (2021) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber aus der Reihe "Für Dummies": Kompakt-Kurs für gutes, erholsames Schlafen für jedes Alter (von 0 bis 99 Jahren plus), mit vielen praktischen Hinweisen und Tipps zum Ausprobieren und einfachen Umsetzen. Schlagworte: Schlafstörung, Selbsttherapie Systematik: Vcx Umfang: 269 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-527-71659-3	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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