Burn-out - nein, danke! Themenkreis Meditation geführte Tiefenentspannung zur Stressbewältigung im Alltag ; entspannen durch bewusstes Wahrnehmen von Körper und Atem Schirner, Darmstadt (2013)
Inhalt: Die Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin führt nach einer jeweiligen Einführung durch je 2 ca. 20- bis 30-minütige Tiefenentspannungen über die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Wahrnehmung des Atems. Mit sanfter Musikuntermalung. Systematik: Vck Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8434-8234-9
Inhalt: Bei der 84-jährigen Greta wird eine Alzheimer-Demenz diagnostiziert, die weder sie noch ihr Sohn Tom akzeptieren wollen. Durch die Krankheit werden Ereignisse aus Gretas Kindheit und Jugend in der Zeit um den 2. Weltkrieg wieder präsent. Tom recherchiert. Dabei kommt er Unglaublichem auf die Spur. Systematik: SL Umfang: 526 Seiten ISBN: 978-3-423-28259-8
Inhalt: Bei der 84-jährigen Greta wird eine Alzheimer-Demenz diagnostiziert, die weder sie noch ihr Sohn Tom akzeptieren wollen. Durch die Krankheit werden Ereignisse aus Gretas Kindheit und Jugend in der Zeit um den 2. Weltkrieg wieder präsent. Tom recherchiert. Dabei kommt er Unglaublichem auf die Spur. Systematik: SL Umfang: 526 Seiten ISBN: 978-3-423-28259-8
Inhalt: Die erfolgreiche Innenarchitektin Elizabeth steht mitten im Leben, kümmert sich um ihren Vater, ihre unzuverlässige Schwester und den 6-jährigen Neffen Luke. Pflichtbewusstsein bestimmt ihr Leben. Da taucht plötzlich Ivan auf, bei dem sie sich geborgen fühlt. Aber nur sie und ihr Neffe können ihn sehen ... Systematik: SL Englisch Umfang: 307 S.
Inhalt: Elisabeth steht mitten im Leben, kümmert sich um ihren verbitterten Vater, ihre unzuverlässige, alkoholabhängige Schwester und deren 6-jährigen Sohn Luke. Dieser freundet sich mit Ivan an, einem erwachsenen Freund, der für die anderen unsichtbar ist. Systematik: CD-L Familie Umfang: ca. 450 min.
Inhalt: Lucy Silchester verliert ihre große Liebe und ihren Job, doch dann bekommt sie eine Einladung zu einem Treffen der besonderen Art: von ihrem eigenen Leben! Als sie ihrem Leben wirklich begegnet, ist sie allerdings nicht besonders angetan. Sie hat es sich ganz anders vorgestellt! Systematik: CD-L Frauen Umfang: 446 Min. ISBN: 978-3-8398-1110-8
Inhalt: Der Musiker und Sportler Lorenzo Amurri verletzt sich bei einem Skiunfall an der Wirbelsäule, wird querschnittsgelähmt. Nach langen, schmerzhaften Monaten in einer Reha-Klinik beschließt er, sich selbst noch mal eine Chance zu geben und kämpft sich zurück ins Leben.
Aus dem Itlienischen übersetzt Systematik: Biografie Umfang: 264 Seiten ISBN: 978-3-947767-09-0
Inhalt: Milou verliert unerwartet den liebsten Menschen ihres Lebens - ihre Oma Anni. Rückzug, Trauer und Wut bestimmen ab sofort Minous Alltag. Bis sie von einer Glückskeks-Nachricht überrascht wird, die sie in dieser Form nur von ihrer Oma bekam. Aber wer schickt ihr diese Nachricht und warum? Ab 10 Jahre. Systematik: 5.1 Umfang: 279 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-522-50740-0
Inhalt: In diesem Buch nimmt Jan Hendrik Ax ganz persönlich und offen Abschied von seinem ersten Kind, einem Sternenkind. Systematik: Mcl 33 Umfang: 48 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-948453-15-2
Inhalt: Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschiedene Werkzeuge, die zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag führen können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 277 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-1-955655-34-7
Inhalt: Ist Adelinas Schicksal auf ihre familiäre Vorgeschichte zurückzuführen? Als Tochter italienischer Einwanderer hat sie es in der Schweiz nicht leicht. Wegen mangelnder Schulbildung stehen ihr für ihr Leben und ihre Träume nicht viele Wege offen. Systematik: SL Umfang: 222 Seiten ISBN: 978-3-498-00320-3
Inhalt: 100 Gesundheits-Tipps und -Tricks für Körper und Geist, die mühelos in den Alltag integriert werden können: für Bewegung, Entspannung, Stressmanagement und Ernährung. Systematik: Vc Umfang: 239 Seiten ISBN: 978-3-426-87940-5
Inhalt: In den 1970er-Jahren fanden sich Georg, Paul und Schubert auf einer Italienreise. Ihre enge Freundschaft wurde durch Carolin auf die Probe gestellt, in die alle verliebt waren. Als Georgs Frau jetzt stirbt, macht er sich ohne Abschied Richtung Italien davon. Schubert und Paul folgen ihm ... Systematik: SL Umfang: 175 Seiten ISBN: 978-3-492-07045-4
Inhalt: Nach dem plötzlichen Tod des Vaters führt Greta die Trattoria am Trasimeno-See weiter. Als ihre Schwestern sich für einen Verkauf der Trattoria stark machen, merkt Greta, dass sie Vergangenes aufklären muss, um sich selbst und ihren Nächsten eine Zukunft zu geben. Systematik: SL Umfang: 432 Seiten ISBN: 978-3-442-20643-8
Inhalt: Aus Erzählungen der Betroffenen setzt die Journalistin mosaikartig das Bild der "vergessenen Generation", der Kinder des 2. Weltkriegs, zusammen. Systematik: Emp 616 Umfang: 303 S. ISBN: 978-3-492-26405-1
Inhalt: Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr" auf den ganz normalen Alltag und das liest sich zum Schreien komisch. Systematik: Mcl 31 Umfang: 221 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-442-31625-0
Inhalt: Die fachkompetenten Autorinnen beschreiben ihre selbst entwickelte "Lotos-Strategie" zur Erkennung und Bewältigung von Stress, zum Aufbau mentaler Stärke und zur Vermittlung von Techniken für mehr Resilienz. Mit vielen Übungen, Fragen zur Reflexion und zusätzlichen Audiodateien zum Download. Systematik: Mcl 3 Umfang: 224 S. ; Ill. ISBN: 978-3-593-50802-3
Inhalt: Der Neurologe und Psychiater stellt dar, wie die kontinuierliche Informationsflut das Gehirn überfordert und darum Aufmerksamkeit und Kreativität nachlassen, die Fehleranfälligkeit steigt. Sein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Konzentration kann dem entgegenwirken. Systematik: Mbk 6 Umfang: 286 Seiten ISBN: 978-3-426-27865-9
Inhalt: Nach dem Tod des eigenwilligen, bindungsunfähigen, aber inspirierenden Glasmalers Lunis begegnen sich drei Frauen, die ihm in unterschiedlichen Phasen seines Lebens wichtig waren. Gemeinsam verarbeiten sie ihre Trauer. Systematik: SL Umfang: 286 Seiten ISBN: 978-3-424-35116-3
Inhalt: Die Schwestern Hannah und Ruth sind wie Tag und Nacht - fokussiert, ordentlich, Veganerin die eine, eine das Chaos walten lassende Omnivorin die andere. Als Ruth ihren Gegenpart verliert, ist sie paralysiert. Erst allmählich kann sie zulassen, dass ihr Hannahs Freund Rowan Hilfe anbietet.
Aus dem Englischen übersetzt Systematik: SL Umfang: 475 Seiten ISBN: 978-3-455-01507-2
Inhalt: Während Elle Bishop mit Familie und Freunden einen trägen Augusttag in ihrem Sommerhaus auf Cape Cod verbringt, wird in Rückblenden ihr von einem traumatischen Vorfall überschattetes Leben aufgerollt.
Aus dem Englischen übersetzt Systematik: SL Umfang: 444 Seiten ISBN: 978-3-550-20137-0
Inhalt: Amande verliert durch einen Unfall ihren Mann Benjamin und ihr ungeborenes Kind. In Trauer erstarrt, verkriecht die junge Frau sich in einem abgelegenen Haus mit großem Garten. Die Arbeit darin und der Rhythmus der Natur helfen ihr sich wieder dem Leben zuzuwenden.
Aus dem Französischen übersetzt Systematik: SL Umfang: 345 Seiten ISBN: 978-3-328-60291-0
Inhalt: Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Leben. Systematik: Mcl 31 Umfang: 240 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-8338-7962-3
Inhalt: Alissa wurde in einem Lebensbornheim der Nazis geboren, mehr ist Kinga nicht über das Schicksal ihrer Mutter bekannt. Bei einem Vortrag lernt sie Doro kennen, eine junge Frau, mit der sie offenbar verwandt ist und die Näheres weiß. Kinga und Doro fahren nach Polen und suchen dort nach ihren Wurzeln. Systematik: SL Umfang: 600 Seiten ISBN: 978-3-328-60172-2
Inhalt: Die Nachricht, dass die Schwester tödlich verunglückt ist, wirft Feli aus der Bahn. Was noch existent ist, ist der Account der Schwester, daran klammert sie sich. Ab 13. Systematik: 5.2 Umfang: 167 Seiten : Illustrationen ISBN: 978-3-96594-230-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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